この記事ではアフィリエイト広告を利用しています。

夏休み昼ごはん/中学生でも簡単に作れる火を使わないレシピ6選

生活・体験談

夏休みのお昼ごはんでお困りのママさんは多いのではないでしょうか?

今回は夏休みのお昼ごはんに!中学生でも簡単に作れるレシピを調査しました。

夏休みは長いので、中学生のお昼ごはんはお金を渡してコンビニで買ってもらう・冷凍パスタを食べてもらうという意見が多いです。

ですが、中には栄養を気にされるママさんも多いようです!そこで今回は、

本記事の内容
  • 夏休みのお昼ごはんに!中学生でも簡単に作れる火を使わないレシピ
  • 手軽に美味しいお弁当が食べられる宅食サービス

以上についてご紹介していきます。

中学生の子どもが夏休みでもママさんたちが安心してお仕事に行けますように・・・!

ぜひ、チェックしてみてくださいね♪

\夏休み関連の記事はこちら/

目次

スポンサーリンク

夏休みお昼ごはんに!中学生でも簡単に作れるレシピ6選紹介

今回ご紹介していくレシピは全て火を使わないものを選びました。その理由は、

  • 中学生はまだあまり料理しない
  • 火を使わないレシピなら親も安心できる

中学生でも人によってはお料理上手で、なんでも作れるよ!という方も中にはいると思いますが、筆者が中学生の頃は「1人で火を扱うなんて・・・」という感じでした。

なので今回は火を使わない簡単レシピを紹介していきます!

簡単に作れて満足感のあるレシピご紹介していきますね♪

夏休みお昼ごはんに!中学生でもできるレンチンパスタ

まず初めにご紹介するのがパスタのレシピです。パスタといえばお昼の定番ですよね!

パスタレシピの調理工程はレンチンのみでできる簡単レシピです♪

レンチンだからって侮れませんよ〜〜!

本格的な美味しいパスタができます♪

それでは見ていきましょう。

レシピ①超簡単!レンチンチーズカルボパスタ

レンチンでできるチーズのカルボナーラです!

材料はとてもシンプルで少なめです。チーズ好きにはたまらない一品。

材料
  • パスタ 100g
  • 牛乳 100mL
  • チーズ 80g
  • 切ったベーコン 40g
  • ブラックペッパー 適量
  • ★水 200mL
  • ★バター 10g
  • ★コンソメ顆粒 小さじ1

(★は調味料です)

実はチーズ好きの私は以前作って食べたことがあります。

紹介しているものはベーコンを使っているのですが、ベーコンがなかったので冷凍むきえびを代用しました!

えびがパスタに合わないことはないだろう!

と思って入れてみましたが、チーズとの相性も最高で絶品でした!!

出来上がったあとのチーズの伸び具合がたまりません❤︎

mu
mu

こんなに簡単に絶品パスタが作れるなんて・・・と感動していました。

レシピ詳細はこちらから。レンジに入れるまでの時間もほんのわずかです。

チーズ好きの筆者はリピートしそうです!!!

レシピ②超簡単!レンチンナポリタン

パスタレシピ2つ目はレンチンでできるナポリタンです!

ナポリタンもレンチンでできるの?と驚きでしたが簡単にできました。

材料もあらかじめ切っておくと手間が省けます。

材料
  • パスタ 100g
  • ピーマン 1個
  • 刻みニンニク 一かけ
  • 玉ねぎ 40g
  • ウインナー 3本分
  • ★水 240mL
  • ★バター 10g
  • ★コンソメキューブ 1個
  • ★ケチャップ 大さじ4

(★は調味料です)

野菜やウインナーも一緒にレンチンするので炒める手間なしです。

Login • Instagram
Welcome back to Instagram. Sign in to check out what your friends, family & interests have been capturing & sharing arou...

このナポリタンは調理工程を見せずに、お皿に盛って出すとレンチンって気づかれなさそう!

最後にお好みで粉チーズをかけても美味しいと思います!!

夏休みお昼ごはんに!中学生でもできる簡単アレンジうどん

次はうどんのレシピをご紹介しますね♪

こちらで紹介するレシピもパスタ同様、レンチンのみ!そして今回は包丁不要です。

とっても簡単だけど、満足できる美味しいレシピをご紹介していきますね。

レシピ③レンチンで簡単!豚キムうどん

この組み合わせは間違いない!その上に簡単。

中学生にも難しくなくレンチンでできる一品なので夏休みにぜひ作って欲しいです。

材料はこちら♪

材料
  • 冷凍うどん 1玉
  • もやし 1/2袋
  • キムチ 50g
  • 豚バラスライス 80g
  • 水 50cc
  • ★めんつゆ 大さじ1
  • ★ラー油 お好みで
  • 卵 1個
  • ネギ お好みで

(★は調味料です)

作り方もとても簡単で、材料を耐熱皿に全て重ねてレンジでチンするだけ!

レシピの詳細はこちらから。

暑い夏に食べる豚キムチは最高ですね〜〜!

レシピ④レンチンで簡単!カルボうどん

『カルボうどん』こちらは名前を見ただけで美味しそう!が伝わってきませんか?

お気づきだと思いますが、カルボナーラ・うどん(カルボナーラ風うどん?)です!

こちらのレシピで嬉しいのが、

  • 先ほど同様レンチンでできること
  • 材料がとにかく少ないこと

です。なのに満腹感・満足感ありです。

材料
  • 冷凍うどん 1玉
  • ベーコン 2〜3枚
  • 卵 1個
  • ★粉チーズ 大さじ1
  • ★オリーブオイル 大さじ1
  • ★塩胡椒 適量

(★は調味料です)

中学生にはもちろん、1人の日のママのお昼ごはんにもぴったりです。

料理初心者でも、材料があまりない日でももってこいのレシピです。

夏休みお昼ごはんに!子どもが大好き炊飯器レシピ

次にご紹介するのが、炊飯器を使ったレシピです。

炊飯器レシピのいいところは、

  • 具材を入れてスイッチ入れるとあとはほったらかし
  • 予約機能が使える
  • 朝、または前日の夜に親が準備できる

というところです。具材だけ冷蔵庫に揃えて、「あとは入れてスイッチ押してね〜」ということも可能です。

それでは見ていきましょう!

レシピ⑤炊飯器で簡単!チャーハンレシピ

 チャーハンってフライパンで作ると、かき混ぜるときに具材やご飯がまわりに飛び散るの私だけですか?笑

冷凍チャーハンも今はとても美味しい!ですが、炊飯器でチャーハンが作れます。

材料
  • お米 1.5合
  • ミックスベジタブル 適量
  • ハム 3枚
  • ★鶏ガラスープの素 大さじ1
  • ★しょうゆ 大さじ1
  • ★ごま油 大さじ1/2
  • ★しょうがチューブ 大さじ1/2
  • 卵 1個
  • ネギ 適量

(★は調味料です)

詳しい作り方はこちら↓

この方は具材にミックスベジタブルを使っていますが、好きな具材でアレンジするのもいいですね!

チャーハンは食べ盛りの中学生は嬉しいですよね。

レシピ⑥炊飯器で簡単!本格ピラフレシピ

このピラフは、1度作ってみましたが美味しすぎてすぐになくなりました!

ピラフってなかなか作ろうとは思いません。でもこれは本当に簡単。

とても炊飯器だけでできたものとは思えないほどでした。

材料
  • お米 2合
  • 冷凍むきえび 約200g
  • 玉ねぎ 4/1個
  • にんじん 3/1本
  • ピーマン 1個
  • マッシュルーム水煮 約50g
  • 水 250ml
  • バター 20g
  • 塩コショウ 少々
  • ★みりん 大さじ2
  • ★コンソメ顆粒 大さじ1
  • ★鶏ガラスープの素 大さじ1/2

(★は調味料です)

冷凍のむきえびはご自宅にない方も多いかもしれませんが、入れた方が絶対に美味しいです!

レシピ詳細はこちらから。

mu
mu

私は最後のバターを入れる工程は省きました。

それでもとても美味しくて満足でした♪

炊飯器レシピもレンチン同様、超簡単!なのでぜひ試してみてください♪

夏休みの昼ごはんに!パスタレシピ特集

本記事では簡単パスタレシピを2つご紹介しました^^

他にももっと簡単なパスタレシピが知りたい!!という方のためにパスタレシピばかり集めたものをご準備しました!

お気に入りのパスタが見つかりますように♪

\パスタレシピ特集が見たい方はこちらから/

夏休みお昼ごはんに!中学生でもできる簡単おにぎり

おにぎりも最近は、鮭だけ〜昆布だけ〜といったシンプルな具材ではなく、いろんな具材を混ぜて1つでも満足できるおにぎりレシピがたくさんあります。

こちらではそんな満足できるおにぎりレシピ6選ご紹介しています。

紹介しているものの材料は

  • お家にあるもの
  • 前の日の夜ご飯のあまり物
  • ふりかけを使って

など手に入りやすいものとなっています。

ぜひ作ってみてください♪

\簡単おにぎりレシピを見てみる/

おにぎりメーカーがお家にある場合はもっと簡単に作れますよ!

夏休みお昼ごはんに!中学生がガッツリ食べれる冷凍弁当

最近共働きの家庭が増え、宅食サービスに頼っているよ〜!という方が私の周りにもちらほらいます。

宅食サービスは気になるけど、値段が高いでしょう?と不安な声も耳にします。

そんな方には『まずは送料無料の「お試しセット」がおすすめ!』

誰でも手軽にお試しできます!

【他の嬉しいポイント★】

  • 食べざかりの中学生も大満足♪ガッツリメニューあり!
  • レンチンだけ!火を使わないからママも安心
  • 管理栄養士が考えたバランス良い食事

子どもの「お腹すいた〜」に即対応できるレンチンで簡単昼ごはんです♪これなら中学生でも簡単に食べられます。

また、栄養を気にしている親御さんの悩みも解決です!

\送料無料!お試しセットを見てみる/

まとめ

今回は夏休みのお昼ご飯に!中学生でも簡単に作れる火を使わないレシピを6選ご紹介しました。

レンチンレシピの場合は耐熱皿や耐熱タッパなどに、具材をまとめて入れておくとお昼にレンチンするだけで食べられるのでおすすめです。

中学生なので火を使わない・めんどくさくないレシピを選びましたが、味は間違いなしです♪

夏休みは長いので、全部試してみてくださいね!

最後までお読みいただきありがとうございました。

\送料無料!お試しセットを見てみる/

コメント